здържане на въздуха

Избрани публикации Физически упражнения

Учителя за дишането – 3та част

Добротата прави човека способен да диша като добър човек – създава условия за правилно дишане. Обаче, има известно взаимодействие. И преди да бъде добър, човек трябва да диша като добър. Дишането е първото условие, което предава на човека известни добродетели. 1. При дълбоко вдишване ръцете се издигат постепенно над главата – отвесно и успоредно. При […]

Прочети още »