Суров крем с авокадо и слънчогледови семки

surov krem s avokado i slunchogledovi semki


surov krem s avokado i slunchogledovi semki

Необходими продукти:

150 гр. слънчогледово семе – накиснато предварително за около 4 часа
3 банана
2 авокадо
прясно изцеден лимонов сок
2-3 с.л. сурово рожково брашно

surov krem s avokado i slunchogledovi semki

Начин на приготвяне:

Смелете съставките на крема в блендер, така че да получите възможно най-фина и еднородна смес. Може да поръсите готовия крем със счукани сурови какаови зърна, конопено семе, смлени ядки … Кремът е подходящ за торта, кекс, сушени бисквитки.

surov krem s avokado i slunchogledovi semki i aromaten keks

 

Как ви харесва повече авокадото – в комбинация с нещо сладко или с нещо солено ?

 

Kami K

Malki surovi smokinovo-bananovi tortichki
Сладки вкусотии

Малки сурови смокиново-бананови тортички

Малки тортички? Е, не са особено малки … особено като се има в предвид цялата хранителна стойност, която съдържат. Съчетани са доста продукти, но има и случаи, в които имаш желание да направиш нещо по-развихрено 😉 Необходими продукти за около 8 бр. тортички (с диаметър около 13 см): За блата: 300 гр. суров слънчоглед – […]

Прочети още »
Raiski kokosov chia puding
Сладки вкусотии

Райски кокосов чиа пудинг

Семената чиа са уникална супер храна. Те са високо енергийни, даряващи живот и са познати и ценени от древността. Могат да бъдат добавяни в солени или сладки храни, в напитки … Чия е общо наименование на два вида Салвия (Salvia Hispanica и Salvia Columbariae), които се отглеждат като диви култури, с изключение на Salba. Представляват […]

Прочети още »
Zakuska s 5 vida nakisnati zurna i semena ;)
Рецепти с лимец Сладки вкусотии

Закуска с 5 вида накиснати зърна и семена ;)

Обикновено денят ми започва с гореща вода (по-рядко чай) или сочен плод, но има и от „другите“ сутрини … когато имам желание да се нахраня с нещо „по-стабилно“ и засищащо. Тази рецепта е такава 😉 – хранителна, смес от различни вкусове и помагаща ни да се чувстваме сити по-дълго, като в същото време има лекота […]

Прочети още »
Powered by WordPress | WP Magazine by WP Mag Plus