Райски розички

Raiski rozichki

Raiski rozichki
Необходими продукти:

350 гр. райска ябълка (около 1 ½ – 2 бр.)
80-100 гр. студено пресовано кокосово масло – разтопено на водна баня (втечнява се лесно – при температура 25°С, така че не прекалявайте с притоплянето на водата; може да затоплите водата до поносима за ръката ви температура, след това изсипете водата в съд, отгоре сложете друг съд, в който е кокосовото масло, сложете похлупак и изчакайте до пълно разтапяне)
100 гр. кокосови стърготини – най-добре е да си купувате кокосови орехи и сами да си правите стърготините, за да сте сигурни, че са сурови, не са добавени подобрители и са пълни с полезни вещества и енергия
2 с.л. агаве сироп
щипка хималайска сол

Raiski rozichki

Приготвяне:

Сложете съставките в блендер или кухненски робот и пасирайте за няколко минути. Сложете сместа в хладилник, за да стегне и след това използвайте шприц, за да оформите розичките. Върнете ги отново в хладилник и изчакайте, докато станат достатъчно плътни, за да могат да се отлепят.
Може да ги използвате за декорация на торти, кремове, сушени крекери или където вие прецените, че е подходящо.

Raiski rozichki

Приятна наслада …

а тя ще е голяма, защото само с една хапка и ще разберете, че тези розички са неоставимо вкусни 😉

Raiski rozichki

Malki surovi smokinovo-bananovi tortichki
Сладки вкусотии

Малки сурови смокиново-бананови тортички

Малки тортички? Е, не са особено малки … особено като се има в предвид цялата хранителна стойност, която съдържат. Съчетани са доста продукти, но има и случаи, в които имаш желание да направиш нещо по-развихрено 😉 Необходими продукти за около 8 бр. тортички (с диаметър около 13 см): За блата: 300 гр. суров слънчоглед – […]

Прочети още »
Raiski kokosov chia puding
Сладки вкусотии

Райски кокосов чиа пудинг

Семената чиа са уникална супер храна. Те са високо енергийни, даряващи живот и са познати и ценени от древността. Могат да бъдат добавяни в солени или сладки храни, в напитки … Чия е общо наименование на два вида Салвия (Salvia Hispanica и Salvia Columbariae), които се отглеждат като диви култури, с изключение на Salba. Представляват […]

Прочети още »
Zakuska s 5 vida nakisnati zurna i semena ;)
Рецепти с лимец Сладки вкусотии

Закуска с 5 вида накиснати зърна и семена ;)

Обикновено денят ми започва с гореща вода (по-рядко чай) или сочен плод, но има и от „другите“ сутрини … когато имам желание да се нахраня с нещо „по-стабилно“ и засищащо. Тази рецепта е такава 😉 – хранителна, смес от различни вкусове и помагаща ни да се чувстваме сити по-дълго, като в същото време има лекота […]

Прочети още »