Ароматен кекс

keks s podpravki i krem s avokado i slunchogledovi semki

aromaten keks s podpravki

Необходими продукти:

80 мл. кокосово масло (не е задължително, може и да се пропусне)
400 мл. портокалов сок (може да го замените с чиста вода)
330 гр. кафява захар
–  разбъркват се, докато захарта се разтопи

няколко ( 4-5 ) супени лъжици вода
1 с.л. хлебна сода (напоследък слагам само 1 ч.л. и резултатът също е добър, така че може и да й намалите количеството)
– содата се разтваря във водата с малко лимонов сок и после се добавя към горната течност

1 с.л. канела
1 с.л. карамфил
– добавят се към горната смес

300 гр. пълнозърнесто пшенично брашно
300 гр. пълнозърнесто брашно от спелта
– брашното се сипва бавно, на няколко пъти

100 гр. орехи и слънчогледово семе ( накиснати )
100 гр. стафиди ( накиснати )
– добавят се най-накрая

aromaten keks s puhkav krem

 Начин на приготвяне:

Сместа може да се раздели на две части и към едната да се добавят няколко супени лъжици какао. Сложете хартия за печене на дъното на тавата, за да не ви залепне тестото, отгоре поръсете с няколко шепи сусам, след това изсипете едната смес от тестото и после върху нея другата.
Печете в предварително загрята фурна при 180 °С, за 40-50 минути.

Комбинацията между ароматен кекс с подправки и суров пухкав крем е наистина прекрасна, така че докато кексът се пече вие може да уплътните част от времето си с правенето на един такъв крем 🙂

keks s podpravki i krem s avokado i slunchogledovi semki

Суров крем с авокадо и слънчогледови семки


Необходими продукти:

150 гр. слънчогледово семе – накиснато предварително за около 4 часа
3 банана
2 авокадо
прясно изцеден лимонов сок
2-3 с.л. сурово рожково брашно

Начин на приготвяне:

Смелете съставките на крема в блендер, така че да получите възможно най-фина и еднородна смес. Може да поръсите готовия крем със счукани сурови какаови зърна, конопено семе, смлени ядки …

Приятен апетит !!!

Malki surovi smokinovo-bananovi tortichki
Сладки вкусотии

Малки сурови смокиново-бананови тортички

Малки тортички? Е, не са особено малки … особено като се има в предвид цялата хранителна стойност, която съдържат. Съчетани са доста продукти, но има и случаи, в които имаш желание да направиш нещо по-развихрено 😉 Необходими продукти за около 8 бр. тортички (с диаметър около 13 см): За блата: 300 гр. суров слънчоглед – […]

Прочети още »
Raiski kokosov chia puding
Сладки вкусотии

Райски кокосов чиа пудинг

Семената чиа са уникална супер храна. Те са високо енергийни, даряващи живот и са познати и ценени от древността. Могат да бъдат добавяни в солени или сладки храни, в напитки … Чия е общо наименование на два вида Салвия (Salvia Hispanica и Salvia Columbariae), които се отглеждат като диви култури, с изключение на Salba. Представляват […]

Прочети още »
Zakuska s 5 vida nakisnati zurna i semena ;)
Рецепти с лимец Сладки вкусотии

Закуска с 5 вида накиснати зърна и семена ;)

Обикновено денят ми започва с гореща вода (по-рядко чай) или сочен плод, но има и от „другите“ сутрини … когато имам желание да се нахраня с нещо „по-стабилно“ и засищащо. Тази рецепта е такава 😉 – хранителна, смес от различни вкусове и помагаща ни да се чувстваме сити по-дълго, като в същото време има лекота […]

Прочети още »