Крем ‘Три плодчета’

krem 'Tri plodcheta'

Вариантите за плодови кремове са много, а в този случай използвах малко продукти и направих различни комбинации от тях.

plodovi kremcheta s banani, kivi i mango

Продукти за 7 чаши:

 

– 1-ви вариант

1 банан
прясно изцеден лимонов сок

– 2-ри вариант

1 банан
1 ½ с.л. сурово рожково брашно

– 3-ти вариант

2 банана
300 гр. манго
прясно изцеден лимонов сок

– 4-ти вариант

1 банан
2 бр. киви
1 с.л. мед
прясно изцеден лимонов сок

– 5-ти вариант

зависи от вас 🙂

krem 'Tri plodcheta'

Приготвяне:

Смелете съставките на отделните варианти в блендер, така че да се получат фини кремообразни смеси. След това разпределете  получилите се кремчета на слоеве в прозрачни чаши. Може да се ядат веднага, а може и да ги охладите в хладилник.

Бъдете плодово свежи!


Обичате ли плодови кремове и какви комбинации правите?

Malki surovi smokinovo-bananovi tortichki
Сладки вкусотии

Малки сурови смокиново-бананови тортички

Малки тортички? Е, не са особено малки … особено като се има в предвид цялата хранителна стойност, която съдържат. Съчетани са доста продукти, но има и случаи, в които имаш желание да направиш нещо по-развихрено 😉 Необходими продукти за около 8 бр. тортички (с диаметър около 13 см): За блата: 300 гр. суров слънчоглед – […]

Прочети още »
Raiski kokosov chia puding
Сладки вкусотии

Райски кокосов чиа пудинг

Семената чиа са уникална супер храна. Те са високо енергийни, даряващи живот и са познати и ценени от древността. Могат да бъдат добавяни в солени или сладки храни, в напитки … Чия е общо наименование на два вида Салвия (Salvia Hispanica и Salvia Columbariae), които се отглеждат като диви култури, с изключение на Salba. Представляват […]

Прочети още »
Zakuska s 5 vida nakisnati zurna i semena ;)
Рецепти с лимец Сладки вкусотии

Закуска с 5 вида накиснати зърна и семена ;)

Обикновено денят ми започва с гореща вода (по-рядко чай) или сочен плод, но има и от „другите“ сутрини … когато имам желание да се нахраня с нещо „по-стабилно“ и засищащо. Тази рецепта е такава 😉 – хранителна, смес от различни вкусове и помагаща ни да се чувстваме сити по-дълго, като в същото време има лекота […]

Прочети още »