Ечемичено нектарче

Echemicheno nektarche

Echemicheno nektarche

Понякога сме гладно-жадни и имаме нужда от нещо лекичко и хранително … и все пак да не е само сочен плод, плътна закуска от комбинирани няколко неща или дори свежа салата за обяд … Понякога имаме нужда от плътна засищаща напитка, която да ни дари с чиста енергия за засилване на бистротата на ума и лекотата в корема 🙂

Необходими съставки за 2 чаши:

150 гр. суров ечемик – накиснат за около 12 часа
200 мл. чиста вода (изворна, филтрирана)
½ или около 150 гр. изчистени зърна нар
30 гр. годжи берита – предварително накиснати за 2-4 часа
3-5 бр. фурми – предварително накиснати за 2-4 часа

Echemicheno nektarche

Начин на приготвяне:

Накиснете ечемика в хладка вода за 12 часа и след това го измийте добре. Сложете го в блендер с чистата вода и оставете зърната да се смелят за няколко минути.
Междувременно може да изчистите зърната на половин нар и да ги пасирайте в шейкър кана или блендер (отделно от ечемика), като след това е нужно да прецедете получилата се течност през марля или торбичка за ядкови млека, за да не се усещат частиците от семената. Ако прецените, че няма да са ви неприятни, може да ги оставите, защото все пак и те съдържат ценни хранителни вещества.
Накрая добавете в блендера към добре пасирания ечемик – получилия се сок от нар, накиснатите годжи берита и фурмите – и пасирайте, така че да получите добре хомогенизирано нектарче. А ако прецените, че получилата се течност ви е прекалено гъста, може да добавите още малко вода … 😉

Echemicheno nektarche

Наздраве за здраве 🙂

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

 

Raisko-konopena napitka
Напитки

Райско-конопена напитка

Тази напитка има много нежен вкус и аромат … като я пием, усещаме нейната пухкавост и плътност, а като резултат идва задоволяването на жаждата и апетита, благодарение на хидратиращата и хранителната й стойност 🙂 Продукти: 150 мл. конопено семе около 700 мл. чиста вода – планинска, изворна или филтрирана 1 – 1 ½ бр. добре […]

Прочети още »
Limon, chesun i med :)
Напитки Целебни съвети

Антивирусна комбинация – гореща вода, лимонов сок, чесън и мед ;)

Тази рецепта дава невероятни резултати при много случаи, в които искаме да подпомогнем активизацията на силите на организма ни в справянето му с различни болестни състояния, за освобождаване от токсини и шлаки. Съчетани са изключително мощни средства като горещата вода, лимона, чесъна и меда. Бъдете здрави 🙂 … но все пак ако усетите, че имате […]

Прочети още »
Energiina napitka ot raiska qbulka, nar i limon
Напитки

Енергийна напитка от райска ябълка, нар и лимон

Радост, благост, свежест, живот, хидратация, чиста енергия, щастливи клетки … 🙂 Продукти за 2 чаши: ½ нар ½ или около 100 гр райска ябълка ½ лимон 150 мл чиста, леко топла вода (изворна, филтрирана) Приготвяне: Отделете зрънцата на половин нар и ги сложете в шейкър кана или блендер и ги смелете с малко вода. След […]

Прочети още »